31 de Janeiro

         Aprenda a viver sem se concentrar num homem como sendo seu problema ou a solução do seu problema.

30 de Janeiro

         Para muitas de nós, a chave da recuperação está em aprender a fazer o oposto do que sempre fizemos.

29 de Janeiro

         A maior parte da insanidade e desespero que você experimenta vem diretamente da tentativa de dirigir e controlar o que você não consegue -ele e a vida dele. Pense sobre todas as tentativas que já fez: discursos intermináveis, súplicas, ameaças, subornos, talvez até violência. E lembre-se, também, como se sentiu após cada uma dessas tentativas fracassadas. Seu amor-próprio diminuiu, e você ficou mais ansiosa, desamparada e cheia de raiva. O único modo de sair dessa é deixar tudo isso para lá, porque ele dificilmente mudará enquanto o pressionar. Mesmo que finalmente venha a ouvi-lo dizer que é por sua causa que ele está abandonado um certo comportamento, mais tarde você descobrirá que também é por sua causa que ele o está retomando.

28 de Janeiro

         Tendo em vista que os dependentes de relacionamento precisam se sentir necessários, podemos realmente sabotar o crescimento dos outros assumindo muita responsabilidade pelo mesmo.

         Lembre-se de que a vida do outro está nas mãos de Deus, exatamente como a sua.

27 de Janeiro

         Quando você começa a deixar de controlar os outros, sente-se como se estivesse caindo num abismo. Quando libera os outros, a sensação de estar fora de controle pode ser alarmante. Nesse caso, sua prática espiritual pode verdadeiramente ajudá-la, pois, em vez de cair no vazio, você pode passar o controle de si própria e daqueles quem ama para uma força superior.

26 de Janeiro

         Quando alguém que você ama está em dificuldade, pergunte a si mesma: “De quem é o problema?”

         Seu problema não que alguém que você ama está com dificuldade, mas seus sentimentos quando está observando esse alguém lutar. A menos que consiga abrir mão da necessidade de resolver a situação, pode ser que você precise parar de observá-lo.

25 de Janeiro

         Um dos aspectos básicos do amor excessivo é um tremenda dependência, freqüentemente disfarçada por uma força aparente.

24 de Janeiro

         Nossas necessidades podem ser satisfeitas de várias formas se abrirmos mão da obstinação e auto-comiseração, e da ideia de que devemos extrair tudo que nos faz bem de uma fonte determinada, por exemplo, um homem.

23 de Janeiro

         Nosso objetivo principal deve ser proteger nossa serenidade e bem-estar, em vez de encontrar o homem certo. E somente então seremos capazes de escolher um companheiro que se interesse por nós de maneira saudável, porque, quanto mais curarmos nossas feridas e menos necessitarmos de um parceiro, mais seremos capazes de escolher alguém que não esteja tão ferido ou carente.

21 de Janeiro

         Como mulheres que amam demais, podemos realmente apreciar nossos papéis coadjuvantes nos dramas e melodramas recorrentes que constituem nossa vida. 

         Acreditar que tivemos a infância mais triste, ou o parceiromais perigoso, ou a experiência mais perturbadora pode ser a maneira de nos sentirmos importantes e obtermos a atenção dos outros. Comparativamente, a recuperação pode parecer enfadonha.

20 de Janeiro.

         Alguns relacionamentos extremamente dependentes entre parceiros do mesmo sexo.

19 de Janeiro.

         Uma das tarefas mais difíceis que se tem de enfrentar na recuperação é aprender a não dizer nem fazer nada. Quando a vida do outro está incontrolável, quando tudo em você quer assumir o comando, aconselhá-lo e encorajá-lo, a fim de manipular como puder a situação, você deve aprender a ficar quieta, respeitá-lo o suficiente para permitir que lute sozinho, sem você. Sua missão encontra-se no fato de encarar os próprios medos relacionados ao que pode acontecer a ele e ao relacionamento entre vocês se desistir de controlar tudo — e então começar a trabalhar na eliminação dos medos, em vez de manipular o parceiro.

18 de Janeiro

         Às vezes sofremos quando as pessoas se vão, ou as condições mudam, ou perdemos coisas das quais não nos desfaríamos espontaneamente, porque ainda não conseguimos ver o bem maior que está para nos acontecer.

17 de Janeiro

         Podemos amar demais também os filhos. Quando os pais exageram no cuidado com um filho, este é sobrecarregado pela responsabilidade do bem-estar deles.

 Eu venho de um casamento de 13 anos e os três primeiros anos do meu casamento foram maravilhosos, pois nos conhecíamos desde adolescência, depois   tudo começou a mudar. Aquela pessoa que eu conhecia desde os meus 12 anos já não era mais o mesmo, as suas atitudes comigo começaram a mudar, eu comecei a sofrer; tudo que eu fazia era com ele e para ele. Me sentia perdida, pois eu o amava de uma maneira que esqueci de me amar, com todos os acontecimentos eu já não me alimentava direito e só chorava. Então descobri o seu relacionamento com outra mulher e ela estava grávida. Nossa! Aí foi que tudo piorou, era uma dor que eu sentia tão grande que não sei como explicar, nossa eu o admirava e o amava, daí então o perdoei e decidir seguir em frente e esquecer o acontecido. Tudo que eu queria era ser feliz ao lado dele e aceitei sua filha, eu pensava que tudo iria mudar, por ter lhe perdoado tudo iria ser diferente. Depois de alguns anos ele se envolve novamente com outra pessoa e foi ainda pior; ele me desprezava e ela me atormentava.  Minha vida era uma tortura psicológica, ele como sempre não dizia nada, eu só me lamentava pois eu perguntava como podia uma pessoa já ter passado por tanta coisa para estar ao lado dele e ele fazer tudo novamente.

Eu perguntava o que eu tinha de errado e ele não respondia!  Eu não sabia pensar mais em nada. Então procurei o MADA porque ninguém aguentava mais ouvir minhas lamentações, com isto terminava desabafando com pessoas erradas, que de vez de me ajudar só me criticavam, com isso cada vez mais me sentia sozinha e infeliz.  Vi um cartaz na estação de metrô então resolvi procurar o MADA, pois vi ali uma oportunidade. Me lembro como hoje quando cheguei naquela sala! O meu desespero, só queria me sentir acolhida e assim fui, muito bem acolhida comecei a   frequentar o grupo, não foi fácil mas precisava mudar aquela minha situação, eu já não tinha identidade própria. E quando ele soube o que eu andava freqüentando o grupo ele até me incentivou, então fui compreendendo que quem deveria mudar era eu e mais ninguém. Foi quando comecei o meu processo de recuperação, mas não foi fácil.  Mas posso afirmar que consegui! E todas as vezes que o fantasma do meu passado vem me perturbar lembro do MADA e dos livros que me ajudaram na minha recuperação.

Hoje posso afirmar que sou Feliz e me encontrei. Tenho meu próprio salão, entrei na faculdade, tenho minha própria vida; pois nada disso eu tinha, só vivia em função dele.  Eu e meu esposo continuamos vivendo juntos, hoje ele se   orgulha de mim de quanto eu mudei, a gente vive esperando que as coisas mudem que as pessoas mudem...
Até que um dia, a gente muda e percebe que nada mais precisa mudar.

Anônima,31 anos

16 de Janeiro

         Nenhuma área é tão 'escorregadia' para mulheres quanto a dos relacionamentos. A maior parte das mulheres alcoólatras que voltam a beber o faz por causa dos homens.

15 de Janeiro

         Aprendemos enquanto criança que ao fazermos nossas preces demonstramos devoção a Deus -e, se Ele se convencer de nossa sinceridade, nossos pedidos podem ser atendidos.

         Apesar de toda a sofisticação adulta, quando rezamos, ainda o fazemos com a mesma atitude latente.

         Mas a prece não é um meio de apaziguar Deus, permanecer na sua graça de modo a conseguir o que queremos. Uma força superior não precisa de nossas preces, não fica zangada ou decepcionada se não a fizermos. Não somos obrigada a rezar. A escolha é inteiramente nossa.

         Quando rezamos nos harmonizamos com um amor mais profundo, uma sabedoria, compreensão e orientação muito maiores do que nossa personalidade pode gerar.

         Quando rezamos nos dispomos a receber ajuda de uma força superior que pode fazer por nós o que não somos capazes de fazer sozinha.

12 de Janeiro

         A dor é o nosso mais sábio mestre batendo a nossa porta.

11 de Janeiro

         É um ato de irresponsável comodismo citar histórias da infância como desculpas para quaisquer de nossos comportamentos, atitudes e atributo atuais que não são nada saudáveis.

         As circunstâncias difíceis e os resultados infelizes desses períodos da infância nos oferecem pistas para termos condições, nesta vida, de experimentar, superar, entender e perdoar.

10 de Janeiro

         Nenhuma de nós inventa ma nova variedade de segredos ou perdas terríveis. Os segredos que guardamos nos impedem  de nos recuperarmos.

9 de Janeiro

         Se quisermos parar de amar demais, primeiro devemos mudar o modo de agir, depois o modo de pensar e, finalmente, o de sentir. Se esperarmos até nos sentimos diferentes antes de nos comportarmos diferentemente, nunca mudaremos, nunca nos recuperaremos.

8 de Janeiro

         Você precisa recupera-se de um amor excessivo por conta própria, mas, quando parar de sofrer, a recuperação pode ser tão emocionante que as pessoas a sua volta podem começar a se recuperar.

         A recuperação pode ser tão contagioso quanto a dependência e co-dependência.

7 de Janeiro

         Para começar, devemos estar dispostas a utilizar a energia e o esforço que anteriormente dedicávamos à tentativa de mudar alguém para mudarmos a nós mesmas.

6 de Janeiro

         Como as pessoas que comem compulsivamente, nós que amamos demais devemos aprender a fazer de uma maneira saudável e equilibrada o que antes fazíamos obsessivamente. Já que comer e se relacionar são aspectos necessários da vida normal, não há uma definição precisa de comportamentos para a moderação.

         A recuperação, portanto, não é uma questão exata, mas sim comparativa, relacionada a nossa condição e comportamento anteriores.

5 de Janeiro

         Para nós, mulheres que amam demais, o amor, a atenção e aprovação não contam se não somos capazes de obtê-los de homens que, por causa dos próprios problemas e preocupações, são incapazes de da-los prontamente.

04 de Janeiro

Sempre que tentamos impor uma solução para o problema dos outros, estamos amando demais

03 de Janeiro 

Pode acontecer de as pessoas fazerem uma ou duas escolhas insensatas na vida amorosa, mas também pode acontecer de sofrerem da dependência de relacionamento.

02 DE JANEIRO

O AMOR TORNA - SE EXCESSIVO QUADO SEU PARCEIRO É INADEQUADO, DESINTERESSADO OU INDISPONÍVEL, E AINDA ASSIM VOCÊ NÃO CONSEGUE DESISTIR DELE - NA VERDADE, VOCÊ O QUER, VOCÊ PRECISA AINDA MAIS DELE.

01 de Janeiro

Quando amar significa sofrer,estamos amando demais.

FELIZ !!!!

Quando nos olhamos no espelho, sempre vemos marcas que o tempo se incumbe de nos ofertar; machucados por um acidente qualquer, linhas que o próprio tempo deixa, olhos que exprimem sofrimento, alegria, tristeza, satisfação,  decepção, enfim, vemos a matéria, ou seja, o resultado de nossa vida em forma física... isso, vemos em nós mesmos e podemos ver nos outros... mas a alma... ah... isso somente nós podemos ver e sentir, quando se trata de nós mesmos.

Olhe para dentro de si e tente lembrar o que foi feito de bom ou ruim; procure repetir as coisas boas, muitas e muitas vezes...

Erros?

Não esqueça para não repeti-los...

Acontecimentos ruins involuntários, esqueça e pense que no futuro virão muitas coisas boas e que  você será forte para enfrentar quaisquer situações complicadas ou embaraçosas que possam aparecer.

Seja positivo, afinal há o livre arbítrio e é você quem decide como quer viver a sua vida.

Escolha o melhor!

Desejo a você um ano novo repleto de saúde, paz, felicidade, amor e prosperidade.